|
המחשבה יוצרת מציאות
איזהו החכם? המקשיב לגופו |
|
|
|
הדרכת גופנפש:
המטרה: התחזקות בדרך ליצירת מציאות חיובית, מתוך שינוי וחקר של דפוס רגשי חשיבתי גופני.
בהדרכה זו מתחזקת תחושת החיבור בין כל המישורים המרכיבים את האישיות, דרך גילוי וחשיפת החלקים המניעים אותה (ובכך "מנהלים" אותנו). חלקים אלו עלולים להביא ל"פיצול" או "ניתוק". (בא לביטוי במתחים, כאבים, חוסר סיפוק, תסכול ועוד..)
ההדרכה מסייעת לחיבור מחדש של החלקים וחיבור למרכז של האישיות כשהכלים הם דיאלוג שהמודרך לומד לערוך עם גופו / כאביו / חלקיו הנפשיים.
במקום לשפוט את גופנו ומכאובנו, אפשר ללמוד מהם ולהתחזק כי הגוף שומר באיבריו השונים מידע על ההסטוריה ועל האישיות וכשלומדים להקשיב לגוף אז נוצר חיבור ושלמות שמביאים לתחושת סיפוק ושליטה.
טכניקות
שיטות ההדרכה מתבססות על המיומנות של ההקשבה לגוף באמצעות "עבודת" גוף-נפש וכוללות שימוש בטכניקות מתרפיית הגשטאלט, החלקים, ההתמקדות, עוצמת הרכות, שיטת קיי, דמיון מודרך, גישת 12הצעדים ועוד.
חיבור בין גוף לנפש יכול להתבצע בטכניקות של מגע ונענוע (שיטת עוצמת הרכות) וגם בטכניקות של שיחה ללא מגע, דרך הרפייה עמוקה, דמיון מודרך, ניתוח תת-מודע ושפה מחזקת (שיטת קיי).
לעיתים יש תרגילים מנטליים לבית שכן הגישה היא לעזור למודרך למצוא את הכוחות שלו בעצמו ושלא יהיה תלוי רק בסמכות המדריך.
חשוב להדגיש כי גם הדרך וגם התוצאות הינן מאוד מעשיות ושימושיות בחיי היום יום.
לאילו מקרים
להפגת כאבים ומתחים / קשיי שינה / תמיכה בגמילה מהתמכרויות ובשינוי הרגלים / ניהול זמן
הכנה ללידה / מציאת זוגיות / שיפור מערכות יחסים / קבלת החלטות
להתחזקות לקראת פרויקטים כגון: ראיון עבודה, הרצאה, והגשמת יעדים בכל התחומים. |
|
|
"כל מה שעליך לעשות הוא להקשיב לקול הפנימי שלך."
"כן, אבל איזה מהם"?...
מכתב ממודרכת גופנפש:
אני כותבת לך, האיש או האישה שלא מכירים את אביטל וטרם יודעים מה הם מפסידים.
לראשונה הגעתי לאביטל עם גב תפוס לפני יותר מעשר שנים.
ברטרוספקטיבה, אני מרשה לעצמי לומר כאן, כי זה המקום וזה הזמן, שמאות שעות שיחות בטיפול פסיכולוגי,
שעות רבות של מדיטאציה ושבועות של שתיקה לא עזרו כמו המפגשים עם אביטל.
השילוב הנדיר שיש באביטל הוא מתנה.
אין צורך להכביר במילים כי כמו כל דבר טוב, עד שלא תחוו בעצמכם,
ירדדו המילים את עומק השלמות שיש במפגש (עם עצמינו) אצל אביטל.
פגישה עם אביטל זו מתנה שאני נוטה לתת לכל חבריי ואוהביי כבר הרבה מאוד שנים.
יישר כוח, אהבה ושלום,
י.
אביטל 052-2246911
|
