לאילו מקרים מיועד הטיפול בעיסוי בנשים בהריון?
+ שחרור כאבי גב תחתון בהריון
+ הפגת מתח בגב עליון ובצוואר
+ הקלה על רגליים עייפות וכואבות
+ הורדת בצקות
+ הפחתת תחושות כובד ואי נוחות
+ פתיחת נשימה
+ הרגעת מתח נפשי
+ עידוד שינה נינוחה, הקלה על כאבי ראש ועוד.
מחקרים מוכיחים כי עיסוי בהריון משפיע על הלידה:
+ מפחית סיכויים לסיבוכים בלידה
+ מפחית סיכויים לסיבוכים אצל התינוק לאחר הלידה
+ מסייע במניעת לידה מוקדמת
+ מפחית מתח וחרדה בלידה
+ מקל על כאבי הצירים
נשים רבות חוששות מטיפול בעיסוי בתקופת ההריון, מתוך דאגה כי העיסוי יפגע בהריון או יקדם בטרם עת את הלידה. אפשר להבין את הדאגה היתרה לכל דבר הקשור בתקופה זו, אולם למעשה, החשש מעיסוי נובע רק מחוסר ידע, שכן לטיפול בעיסוי ניכרות השפעות טובות על האם, על התפתחות העובר ועל הלידה.
על אשה המחפשת מטפל/ת בעיסוי, לפנות אך ורק למי שהוסמך לכך (הדבר נכון לכל סוגי הטיפולים). טיפול מקצועי מסתכם לא רק בנקיטת משנה זהירות על "הנקודות האסורות" ויש לדעת מתי כן רלוונטי לגעת בנקודות אלה וכיצד (יש מקרים בהם סוג מגע אחד יתאים ואחר לא). מטפל טוב יודע להתייחס לאזורים הרלוונטים להריון בגוף ולבעיות הקשורות להריון, תוך כדי מציאת התמיכה והנוחות בכל תנוחה של המטופלת, ומתוך ראיה כוללת של השינויים הגופניים, זאת בשילוב כלים המכינים את היולדת ללידה.
השינויים הרבים אשר מתרחשים בזמן קצר יחסית אצל אישה בהריון, לרבות שינויים הורמונלים ולחצים רגשיים יוצרים עומסים על כל מערכות הגוף. ליווי אישה במהלך ההריון, בעזרת טיפול בעיסוי, מקל על התופעות מהן היא עלולה לסבול. הטיפול תומך בה ומסייע לה להסתגל לגופה "החדש", משחרר עומסים שנוצרו על מערכת השלד – שריר, מסייע לתפקוד מערכות הדם והלימפה, מעודד מנוחה גופנית ונפשית וצבירת כוחות מחודשים, מגביר את המודעות הפנימית ומחזק את הקשר בין האם לעובר. הטיפולים מכינים את הגוף לתהליך הלידה והאישה לומדת כיצד להתמודד עם כאב ואיך לקבל את הצירים. מחקרים על השפעות העיסוי על נשים בהריון, מראים על הקלה בכאבי גב ובמתח שרירי, ירידה בעייפות ובתחושת דיכאון, ועליה בתחושת החיוניות, שינה טובה יותר וכן שיפור במצב הרוח.
עיסוי בתקופת ההריון מסייע בלידה.
הכנה ללידה- "התחברות לעצמי":
הלידה היא תהליך שבו האישה מתכנסת בעצמה ומתחברת לתחושותיה. מודעותה הגופנית, הנפשית והרוחנית גוברת ככל שתוכל להתרכז בעצמה. ככל שתהיה מיומנת בתהליך זה כך תהיה הלידה קלה ומהנה יותר. הטיפול, לצד השפעותיו הפיזיולוגיות, נותן מסגרת שבה יכולה האישה לחדד מיומנויות אלה בעזרת דרכי התמודדות עם צירים וכאב דרך תנועה, נשימות ודמיון מודרך.
יוגה לנשים בהריון:
www.noamyoga.com
