מעגלי אמהות ותינוקות (על פי מודל "אמהות מדברות")
סדנת ליווי לאמהות ותינוקות שבה אנו משנות אוירה ומבלות באינטימיות. נפגשות דרך הדומה והשונה שבנו
בשיחה שהיא לעתים קלילה ולעיתים עמוקה אבל תמיד ממלאת ותומכת!
לבחירתך סדנת בוקר עם תינוקות או סדנת ערב ללא תינוקות
כשהכל סובב סביב התינוק/ת, אני מזמינה אותך ל"יציאה", שהיא בראש ובראשונה- עבורך.
כשאת מרגישה שאת "מטפסת על הקירות" ודי לך להיות לבד, זוהי הזדמנות להיפגש ואף ליצור קשרים.
כשאת עסוקה בים של סידורים, בואי לעגון באי של הפסקה.
ילדת לאחרונה? את עוברת שינויים רבים!
בשנים האחרונות גברה המודעות בקרב נשים לשינויים ההורמונאליים המשפיעים על מצב הרוח לאחר הלידה.
כגודל השינויים- כך גודל הכמיהה לתמיכה ולאוזן קשבת לאחר הלידה.
כאמא טריה (וגם אחרי לידות חוזרות) את עשויה למצוא עצמך לבד ובתחושת בדידות, על אף התמיכה לכאורה של בן הזוג והמשפחה הקרובה. גם כשיש את מי לשאול ויש מענה לגבי הטיפול בתינוק, עדיין עולות תהיות לגבי תפקודך וזהותך החדשה כגון: 'האם אני בסדר' ו'איפה אני' במערכת היחסים עם התינוק, עם בן זוג ועם המשפחה.
איך אפשר לחדש כוחות? מפגש עם אמהות נוספות
סדנת מפגשי אמהות מאפשרת לך לדבר על זה:
לפגוש נשים כמוך- להשמיע ולהקשיב, לקבל כלים להתמודדות היומיומית עם האמהות החדשה והמרגשת, לקבל פרספקטיבות נוספות על התנהגות אימהית. לראות שמה שהכי קשה לך- יש עוד מי שעוברות את זה ובאמת מבינות על מה את מדברת! לתמוך ולהיתמך באווירה אינטימית, מקבלת, לעיתים הומוריסטית, והכי חשוב: נטולת ביקורת, המאפשרת העצמה.
הסדנא היא מקום אינטימי, שבו מדברים מהבטן ומקשיבים מהלב ללא שיפוט. מקום וזמן לעצמך, שמאפשר לך להיות מודעת לחווית האמהות שלך. זמן שמאפשר פניוּת למחשבה. שקט שמאפשר זיהוי מקומך וזהותך החדשה והמשתנה כל הזמן.
בסדנא תפגשי עוד אמהות שעוברות את מה שאת עוברת, שיעצימו זו את זו באמצעות הקשבה, תמיכה, החלפת חוויות ולימוד מנסיונן המשותף והשונה.
זהו מקום שמאפשר גם לציין את השמחות ורגעי החסד ופשוט ליהנות עם התינוקות.
לצד כיבוד (קפה ועוגה ונשנושים מזינים!), נדבר ונקשיב זו לזו ונראה כי אפשר לעשות לעצמנו מקום- גם עם התינוק/ת.
נשים אחרי לידה מדווחות כי הדבר שהן נהנות ממנו הוא להיפגש עם עוד אמהות, ולרענן את סדר יומן. מה שעוזר לכל אחת בקונסטלציה הזו הוא לזהות מה נכון לה ולקבל חיזוק על זהותה הנשית והאימהית.
תכני הסדנא
- נתחיל בשיתוף בסיפור הלידה (והאפשרות להתחזק ממנה): לנשים אחרי לידה יש צורך גדול מאוד לספר על חווית הלידה
ולא תמיד יש מי שבאמת מתעניין ומקשיב ללא הערות.
- נדבר על פנטזיה מול מציאות באמהוּת: מה מפתיע בחיים עם תינוקות, מה חשוב לי כאמא
ועוד שאלות שעשויות להעסיק נשים המגלות מחדש את זהותן. נשתף בקשיים ובאתגרים ונשמע מה יכול לעזור ולחזק.
- אין אם שלא מכירה את נושא האשמה והביקורת הפנימית (לצד ביקורת מבחוץ). כיצד ניתן ללמוד ולצמוח ממקום זה?
- ניגע בתחום הזוגיות: גם כאן השתנה מערך היחסים. איפה זה פוגש אותך?
- "חופשת" לידה ועבודה; כסף, פרנסה, קריירה. מה השתנה בגישתך לנושא מאז הלידה?
- אני ואמא שלי, משפחתי, הסביבה, עצמאות מול קבלת עזרה.
ועל עוד נושאים מרתקים המאפשרים הנאה ולימוד, העצמה והגשמה דרך המפגש.
על המנחה
אביטל גרינפלד- מנחת קבוצות אמהות, מדריכת הכנה ללידה, דולה, מדריכת תהליכי גופנפש ומפתחת שיטת קיי להכנה נפשית ללידה. בעלת נסיון רב בתחום ליווי נפשי בהריון לידה ואחריה. אמא לשלוש.
פרטים נוספים
הסדנא בת 8 מפגשים שבועיים בני שעתיים כל אחד, בפתח תקווה.
לאמהות לכל מספר ילדים.
לבחירתך קבוצה עם תינוקות עד גיל זחילה בבוקר או בלי תינוקות בערב.
מספר המקומות מוגבל.
• סבתא וסבא: זהו רעיון למתנת לידה כי זוהי מתנה לנשמה ולבילוי מלא תוכן, ששם את האמא במרכז.
מתנה משמעותית שתיזכר תמיד!
